Szabadon letölthető anyagok

Ingyenes Online Sítanfolyam                                      

Senior részleg
Ha senior vagy, illetve azt gondolod, hogy valamelyik fenti szempont szerinti csoportot keresel, akikkel szívesen eltöltenél néhány napot, minden kötelezettség nélkül regisztrálj be a senior közösségbe. Együtt beszélünk meg mindent, hová menjünk, mennyi időre, mit szeretnénk, s ha összejön egy optimális létszám indulhatunk.
                                                     >> tovább


Szédületes élmények (Georg Schantl)
Szép lassan kiaraszolsz a lejtő szélére. Egy pillantás a mélybe. A lélegzeted elakad. A lábaidból kiinduló, jóleső remegés egész testedet megborzongatja. A pulzusod egyre szaporább. Már érzed az adrenalint. Villámgyors, éles gondolatok cikáznak az agyadban. Csak a lefelé útra koncentrálsz. Merre legyen az arra, milyen a hó.                              > tovább


A megfelelő felszerelés (Georg Schantl)
A terepen általánosan érvényes:minél szélesebb a felület, annál jobb. A nagyobb szélesség nagyobb felhajtó erőt eredményez. Ha a terep változatos, (kemény-puha váltakozva), akkor a legjobb választás a közepes szélesség (kb. 85 mm). Ugyanezt tanácsoljuk azoknak is, akik a terepek mellett időnként                                 > tovább


Ellenőrző lista  (Georg Schantl)
Korlátozó tényezők lehetnek
Személyes sítudás (a freeride partnerek tudása, a csoport összetétele és tudása)
Szükséges felszerelés (lavina felszerelés, kötél...)
Alpesi veszélyforrások (lavinák, sziklák, stb.)
Hóhelyzet (lavinaveszély) és időjárás    > tovább


Freestyle (new school) sí (Szörényi Attila)
A freestyle sí egy új és nagyon látványos havas sport. Leginkább a freestyle snowboard-hoz hasonlítható. A mogul síből (buckás pálya 2 ugratóval) és a freestyle snowboard-ból ötvöződött. A különböző ugrások, trükkök, korláton csúszások (slide) és a ...                                     > tovább


Síkrossz (Barta István)
A sísport állandó megújulásának legfiatalabb és figyelemre méltó hajtása. A qualifikáció után a "gladiátorversenyzők" nem az idővel, hanem egymással küzdenek az ugratókkal, éles bobpálya szerű kanyarokkal, rázópadokkal (snake), vizesárokkal, kapukkal..                      > tovább


A saját stílus (Interski Deutschland)
Említettük feljebb, hogy a "levegőben való repülés" igazi vonzereje egy saját "style" kialakítása. Ehhez azonban már vezet egy alap módszer,  > tovább


A Metalbros és Freeski Maffia (Szörényi Attila)
Metalbros és Freeski Maffia 4 tagja, Janó, Lego, Petike és Atyő (Sipi azért hiányzott) meglátogattuk a Budapesthez legközelebb lévő, meglepően jól kialakított és minden nap kezelt, jó minőségű funparkot Stuhlek-en. 2 napos fotózással egybekötött csapatást nyomtunk, új trükköket tanulva. > tovább


Sízés és esztétika
Ahogy művészetekben, úgy a sportban is megpróbálható a szépség tárgyiasítása. A síelés különösen alkalmas a szép mozgások végzésére, ahol az elegancia, formatökély és könnyedség elérése nem is annyira lehetetlen.           >> tovább


A sízni tanulás szakaszai
A tanulás szakaszosan történik. Vannak alaki szakaszok (a fa növekedése), és vannak teljesítménynövekedési szakaszok (a fa vastagodása). A sítanár az alakítási és teljesítmény szakaszokat tudatosan sok figyelemmel és türelemmel osztja be.                             >> tovább


Tévhitek a síoktatásban
Sokan vannak úgy, hogy hallottak valamit oktatóktól, amit aztán szentírásnak véve próbálnak alkalmazni, holott az áthallott utasítás csak egy részlete volt valaminek. Ezeket a mondatokat nevezethetjük úgy: "félrevezető szlogenek
a síoktatásban".                                     >> tovább


Irodából egyenesen a sípályákra?
Ha az ember a sízéshez magával hozza erőnlétét, "duplán" kifizetődik a síszabadság, a felkészült ember szlogenje: "fitten a sízésnek". Kevés szó esik azonban azokról, - és már-már másodrendű sípolgároknak számítanak egyesek szemében -, akik az "irodából" indulnak szabadságra és nem igazán volt idejük otthoni felkészülésre.              >> tovább


Felvonószabályok
Gyakran gondolják a síelők ezeket a szabályokat magától értetődőnek. Sok baleset mutatja azonban, hogy nem lehet elégszer a felvonókon való helyes viselkedésre figyelmeztetni.                    >> tovább


Sípályák beosztása
Egy pálya nehézségi foka az útmutatón és a pályatáblákon színes ábrákkal van megadva. Ez a normál hó és időjárási viszonyokra vonatkozik. A legfontosabb jellemző a terep állapota. A síelőnek tudnia kell figyelembe venni, ha az időjárás rossz, vagy a hóviszonyok kedvezőtlenek,
ilyenkor a nehézségi fok emelkedhet.      >> tovább


Pályagépek
A ratrakok elõkészítik a pályákat, hogy élvezettel sízhessünk. De mit tegyünk, ha váratlanul egy
lánctalpassal találkozunk a sípályán?      >> Tovább


Vigyázat! Olimpia!
Síelős világversenyek után megszaporodnak az "amatőr síversenyzők" a sípályákon. Síelés közben úgy hadonásznak botjaikkal, mintha egy kamarazenekart akarnának elvezényelni a sípályán. De ez még a kisebbik baj.                      >> tovább

Vissza


A tartalomból:

- Felszerelés A -Z - ig.
- Érdekességek a még lefordítatlan nemzetközi
  síszakirodalomból
- Programok
- Tudósítások


Kérem az ingyenes online sítanfolyamot






                                                                             


© Copyright, Kanyarsiklub, 2004